Het is iets wat velen bezighoudt: Hoe kan je op een gezonde manier vermageren?
Het antwoord is eigenlijk heel simpel: Neem minder energie op dan je verbruikt.
Benieuwd hoe je dit het best aanpakt? Lees verder
Review: Gezond afvallen met een persoonlijke coach bij Sportzone!
Als je mij de vraag stelt of ik weet wat een gezonde levensstijl is, kan ik je daar perfect op antwoorden:
gezond eten, meer bewegen en genoeg slapen
Maar?
Wat is gezond eten?
Wat is meer bewegen?
En wanneer slaap je genoeg?
Ieder lichaam is anders en ieder lichaam reageert anders. ik ging daarom op zoek naar een persoonlijke coach die mij helpt om mijn laatste overtollige kilootjes op een gezonde manier kwijt te raken. Benieuwd?
Ik vertel je alles over mijn BenFIT coach!
Campingvakantie in de Vendée met Vacansoleil
Kamperen? Eerlijk? Aan die gedachte moest ik toch even wennen. Ik ben geen luxebeest, maar een beetje comfort op vakantie kan ik wel smaken.
Misschien komt mijn angst om te gaan kamperen ook wel door mijn laatste kampeerervaring. ondertussen 10 jaar geleden lag ik letterlijk te drijven op mijn luchtmatras in mijn tent. Ik hoef dus niet te vertellen dat ik best veel argwaan had toen we besloten om op camping te gaan.
Mijn eerste Dodentocht – De hel
Met 13.000 inschrijvingen, lijkt de 49ste Dodentocht weer een groot succes te zijn! En ja, dit jaar stond ik mee aan de start. Mijn eerste Dodentocht & ook direct de laatste.
Dit is mijn relaas van mijn allereerste Dodentocht.
