Buiten activiteiten om gelukkig van te worden

635992870708337652-1698757855_summer

Vanaf morgen worden de temperaturen  eindelijk weer wat beter & kunnen we weer meer naar buiten.
Als in België de temperaturen wat beter zijn dan valt het mij steeds op dat alle terrasjes direct vol zitten en dat iedereen wilt genieten. Ook ik vind het heerlijk om bij mooi weer met vrienden lekker een terrasje te doen of een fietstochtje te maken met manlief en onze hond.
Wist je dat buitenactiviteiten niet alleen heel gezellig zijn, maar dat ze ook nog eens heel gezond zijn voor ons lichaam en brein?  
Met volgende buitenactiviteiten maak je niet alleen plezier, maar creëer je nieuwe creatieve mogelijkheden voor jezelf terwijl je aan jezelf werkt 🙂

Waar worden we happy van?

Wandelen
Eender welk seizoen – wandelen is altijd een goede buitenactiviteit.  Door te wandelen kan je niet alleen van de natuur rondom je genieten, maar ook breng je door het wandelen jouw gedachten – onbewust op orde.
Wandelen hoeft daarnaast niet saai te zijn aangezien er wel altijd dingen zijn om naar te kijken, bij stil te staan of van te genieten – genoeg inspiratie!

12241194_10206666662598105_6922295586338722902_n

Uitwaaien aan zee 
Ik ben een echte strandliefhebber, alleen niet op de manier dat je zou verwachten.  Ik houd van de kust zowel de Belgische als de Nederlandse, maar je zal mij vooral in het voor-en najaar hier terugvinden.  Ik ga zeker ook in de zomer naar zee, maar vaak vind ik het dan net iets te druk.
In de lente en herfst daarentegen vind ik het zo gezellig en rustgevend om een strandwandeling te maken met onze hond.  Op het strand lijkt het namelijk alsof al je problemen van je afwaaien en dat vind ik een heerlijk gevoel.  Zit je hoofd wat vol of zit je een beetje vast in het leven.  Ga dan naar het strand op en laat de wind zijn werk doen!

10413416_10203728419743870_5032161551290678404_n

Een nieuwe stad ontdekken 
Niets zo leuk om het normale ritme te onderbreken & een nieuwe plek te ontdekken.  Als je een nieuwe plek ontdekt dan ligt je focus op deze nieuwe plek & niet op de problemen in je hoofd.  Je hoeft hier niet de wereld voor rond te reizen, er zijn namelijk genoeg leuke plekjes in België die je nog niet ontdekt hebt.

13392294_10208159035266489_7477186715099484911_o

Bewegen
Iedereen weet ondertussen wel dat bewegen goed voor je is.  Buiten bewegen kan van alles zijn fietsen, lopen, zwemmen, …
De frisse wind & de vitamine D leveren een positieve bijdrage aan je humeur.  Daarnaast voelt buiten sporten niet als sporten waardoor het een stuk makkelijker is om het vol te houden.
Niets zo leuk om met aangename temperaturen een fietstochtje te maken met mijn gezin & af en toe te stoppen bij een leuk terrasje (ook niet onbelangrijk).

Tuinieren 
Zit jouw hoofd ook vol en wil je even aan niets denken?  Dan is tuinieren de ideale oplossing voor jou.  Tuinieren zorgt er namelijk voor dat je even aan niets anders denkt dan aan jouw handen, het plantje en de grond waar je hoogstwaarschijnlijk het plantje gaat in proppen.  Als ik een vervelende of zware dag gehad heb op het werk dan probeer ik toch nog event tijd te maken om in de tuin te werken want dat maakt mij rustig en ontspant mij.

13263749_10208262549253857_8872269894057994283_n

 

Wat zijn jou ideale buitenactiviteiten? Of waar word jij heel blij van?

 

Blog

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s