9 x Happy Food

HAPPY-FOOD-500x261

Serotonine?  
Serotonine is een neurotransmitter. Een neurotransmitter is een stofje dat nodig is voor informatie-overdracht tussen zenuwcellen. Serotonine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het zorgt ervoor dat je je prettig voelt.

Het heeft dus echt wel een effect op onze stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie en eetlust.
Besluit: Je wordt er gewoon gelukkig van!

1.  Bladgroenten ∇ Energieboost

2.  Walnoten ∇ Omega 3 – instant happiness

3.  Banaan ∇ Serotonine-opstoot

4.  Haver ∇ Verzacht een depressie

5.  Cayenepeper ∇ Anti-depressiemiddel

6.  Water ∇  Meer energie, minder stress

7.  Groene smoothie (komkommer – citroen – munt) ∇ Energie & nog meer energie

8.  Amandelnoten ∇  Magnesium perfect for our brains!

9.  Zwarte chocolade ∇  Stimuleert het zenuwstelsel & laat het gelukshormoon vrijkomen

Genoeg redenen denk ik om deze producten regelmatig op het menu te zetten.  Ik vind het vooral schitterend dat je dankzij voeding gewoon gelukkig kunt worden 🙂

Blog

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s