1 September : Nieuwe start?

cheatmeal

De zomervakantie is gepasseerd & misschien is 1 september voor jou ook wel zo een dag om weer aan jouw goede voornemens te werken.
Misschien heb je je deze zomer wel wat te veel laten gaan (lees: te veel alcohol, te veel terrasjes, te veel ijsjes, …). 
Troost jullie!  Ik ben in augustus ook een paar keer uit de bocht gegaan: hier een terrasje, daar een ijsje en voor dat ik het wist was er al weer een cheatday gepasseerd.
Maar vanaf vandaag 1 september ga ik weer resoluut voor een gezonde levensstijl met af en toe eens een cheatmeal maar zeker en vast geen cheatdagen!

i-can-do-it 

Na mijn verlof in Ibiza heb ik toch weer even wat moeilijkheden gehad & heb ik vooral weer gemerkt hoe verslavend dat suiker is.  1 chocolaatje wordt zo snel 2 chocolaatjes en nog veel sneller 3 chocolaatjes – beschamend!
Maar vanaf vandaag breng ik hier verandering in!

cheat_meal_1

Vanaf nu houd ik mij weer aan de volgende regeltjes! 

  1. Water, water en water drinken is de boodschap
  2. Nog meer bewegen!  Laat die activity tracker maar goed werken 🙂
  3. NIET Tomorrow is a new day MAAR Today is a new day 
  4. Gezonde snackjes zijn vanaf nu weer de pefecte tussendoortjes
  5. Bye Bye Toegevoegde suikers 
  6. Mij niet meer laten overtuigen door anderen om toch te zondigen 🙂

 

Hebben jullie zich ook beetje laten gaan in de zomer?  En welke tips heb jij nog zodat we eindelijk weer op het goede spoor geraken? 

Blog

 

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s