Sporty choco pudding

14164166_10208819426295852_923212131_o

Ik had deze ochtend onwijs veel zin in pudding & chocolade! Ik ging dan maar in mijn keuken aan de slag om een heerlijk receptje te maken.
Je kan natuurlijk ook opteren voor een voorverpakte pudding maar het is niet alleen ongezond, ik vind de smaak ook helemaal niet lekker.
Ik maak liever mijn eigen versie die veel verantwoorder is en ook eenvoudig is om te maken. 

Pure en lekkere ingrediënten meer heeft deze pudding niet nodig.
Je kan deze pudding niet alleen eten als ontbijt, maar het is ook een perfecte snack na het sporten aangezien ik whey proteïne poeder gebruik.

De perfecte toppings voor deze pudding zijn rode vruchten en kokosrasp, maar je bent natuurlijk vrij in het kiezen van toppings.  Je kan het met verschillende soorten fruit combineren of met verschillende soorten superfoods.

Wat heb je nodig voor 2 porties? 
– 3 rijpe bananen
– 2 el cacao poeder (rauwe versie)
– 1 tl maca poeder
– 2 scheppen (60 gram) whey proteïne poeder (kies best voor vanille of chocolade smaak)
– 1/2 cup koks melk
– 4 dadels zonder pit

Bereidingswijze
– Mix alle ingrediënten in een keukenmachine.
– Tip: om de pudding een beetje vol te houden, moet je het het niet helemaal glad mixen.
– Schenk het in een kommetje en werk af met de toppings die jij verkiest.

Geef toe dit is toch heel eenvoudig?

Geniet er van!

Blog

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s