Debby vertelt Healthtalk

Griep in het land: Hoe voorkom jij griep?

Wind, regen, koude temperaturen … Je weerstand krijgt het hard te verduren! De griep is weer in ons belgenlandje, maar dat is buiten jou gerekend! Geef je weerstand een boost door deze voedingstips zodat de griep jou overslaat!

GEMBER

Gember is HET wondermiddel in de winter.
Gember + vers citroensap + snufje cayennepeper = perfecte weerstandsbooster.

UIEN

Uien zijn niet alleen veelzijdig, ze zijn ook nog eens een natuurlijk antibioticum. Heb je een verstopte neus? Zet naast je bed een kommetje met gesneden ui. Heb je een opkikker nodig? Maak een heerlijk kom uiensoep.

BOUILLON

Heeft je mama/oma nooit kippensoep gemaakt als je grieperig was? Vroeger was het normaal dat je een dampend kopje kippensoep kreeg omdat de bouillon vers gemaakt werd. Verse bouillon bevat verschillende stoffen die je weerstand een boost geven. Het kost misschien even wat tijd om verse bouillon te maken, maar maak een extra grote portie en vries het in verschillende porties in.

KURKUMA

Kurkuma is een worteltje bomvol antioxidanten. Meng het als specerij door je warme gerechten en of maak zoals mij een overheerlijke kurkuma latte.

0 reacties op “Griep in het land: Hoe voorkom jij griep?

Geef een reactie

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: