Debby kookt Drankjes/smoothies Recepten

Herstel smoothie na cardiotraining

Stevig getraind? Je lichaam op de proef gesteld? Vul je lichaam weer aan met de juiste herstel smoothie!

Ingrediënten

  • 100 g frambozen (eventueel diepvries)
  • 2 el havervlokken
  • 2 el geraspte kokos
  • 350 ml kefir, amandel- of sojamelk

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde mengsel.

Deze shake is ideaal om je lichaam weer aan te sterken na een zware inspanning.

Smakelijk!

0 reacties op “Herstel smoothie na cardiotraining

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: