Debby kookt Drankjes/smoothies Recepten

Herstel smoothie na cardiotraining

Stevig getraind? Je lichaam op de proef gesteld? Vul je lichaam weer aan met de juiste herstel smoothie!

Ingrediënten

  • 100 g frambozen (eventueel diepvries)
  • 2 el havervlokken
  • 2 el geraspte kokos
  • 350 ml kefir, amandel- of sojamelk

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde mengsel.

Deze shake is ideaal om je lichaam weer aan te sterken na een zware inspanning.

Smakelijk!

0 reacties op “Herstel smoothie na cardiotraining

Geef een reactie

Gelieve met een van deze methodes in te loggen om je reactie te plaatsen:

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: