Debby kookt Drankjes/smoothies Recepten

Smoothie na krachttrainig: pindakaassmoothie

Stevig getraind in het krachthonk?
Met dit drankje herstel je jouw spieren na een stevige workout!

Ingrediënten

  • 1 el pindakaas
  • 200 ml amandel- of sojamelk
  • 1 tl cacaopoeder (zonder suiker)
  • 1 scoop whey protein eiwitpoeder
  • 1 banaan

Bereiding

Snijd de banaan plakjes en mix de banaan met alle ingrediënten in de blender tot een gladde massa.

Deze post workout shake is ideaal als hersteldrank na krachttraining.

Smakelijk!

0 reacties op “Smoothie na krachttrainig: pindakaassmoothie

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: