Debby vertelt

Gezonde snacks zonder schuldgevoel

Einde dag, je hebt zin in een snack. De chips is zo verleidelijk. Toch? Niet getreurd een overzicht van gezonde snacks zonder schuldgevoel.

gezonde snacks

Home workout zonder gewichten

Home workout zonder gewichten. Wil je toch liever een fitness-waardige workout? Dan heb je maar enkele benodigheden …

Home workout

ECO LIFE: 4 boeken die je op weg helpen naar een duurzame levensstijl

Eco liifestyle aan de slag!, Anne DrakeSchrijfster Anne reikt je verschillende manieren aan om je ecologische voetafdruk te verkleinen zonder in te boeten aan stijl en comfort! Een boek vol verrassende DIY- recepten om het dagelijks leven zero waste te maken. Het zero waste project, Nicky KroonNicky en Jessie delen hun twaalf belangrijkste lessen om…

Handig: Alle tips die je nodig hebt om vanuit huis te werken

THUISWERKEN: 5 TIPS Verdeel je tijd in blokken Ja kan niet de hele tijd productief zijn. Probeer je werktijd in blokken in te delen. 90 minuten met volle focus werken, 10 minuten even iets anders doen. Een kleine wandeling, een koffie drinken, een wasje draaien, …. . Geloof mij het werkt! Zorg voor een fijne…

Op vakantie vanuit je woonkamer? Het kan!

#Blijfinuwkot #SamentegenCoronaIn huis blijven hoeft verre van saai te zijn. Geloof me! Thuis zitten geeft je namelijk vele kansen: maak plannen voor jouw toekomst vind jezelf terug vind elkaar terug (als koppel) droom van nieuwe projecten stippel jouw droomreis uit leer iets nieuws experimenteer in de keuken eindelijk de boeken lezen die al zo lang…

Griep in het land: Hoe voorkom jij griep?

Wind, regen, koude temperaturen … Je weerstand krijgt het hard te verduren! De griep is weer in ons belgenlandje, maar dat is buiten jou gerekend! Geef je weerstand een boost door deze voedingstips zodat de griep jou overslaat!

Gewicht-struggle! Gooi het overboord! Waarom afvallen zo moeilijk is!

Ik las onlangs een inspirerend artikel op The Huffington Post over lichaamsgewicht. Het artikel noemde als volgende: ‘Your Purpose in Life is Not to Worry About Your Weight.’

Fitness vakantie: 3 x outdoor gyms wereldwijd!

De coolste outdoor gymlocaties wereldwijd.

Fitness vakantie _ Outdoor Jungle Gym Tulum Mexico

Matcha-madness: Alles wat je moet weten over Matcha!

Alles wat je moet weten over Matcha!

Tips krachttraining voor beginners

De beste manier om het lichaam te krijgen wat je altijd al willen hebben is door middel van krachttraining. Er zijn zoveel vrouwen die eindeloos op de loopband of crosstrainer staan en wel wat kilo’s kwijtraken, maar jammer genoeg niet het resultaat behalen wat ze zouden willen.