Fit talk

Mijn eerste yoga ervaring

Yoga is in de afgelopen jaren ontzettend gestegen in populariteit. Omdat ik regelmatig sport dacht ik dat het ook wel ontzettend interessant voor mij kon zijn. Anderzijds waren er veel mensen in mijn nabije omgeving die zeiden dat ik beter eens een yoga les zou volgen omdat ik nog al een stresskonijn ben en dat…

Home workout

7 dingen die een fitgirl weet

Fitgirl = zo fit mogelijk door het leven gaan door een gezonde en actieve levensstijl. Laat je vooral niet afschrikken door alle betekenissen op het internet! Voel jij je een #fitgirl dan ben je het ook gewoon!

Sterk is het nieuwe slank

  Vele vrouwen mijden krachttraining tijdens hun workout, maar als je social media wat volgt & je bent een beetje op de hoogte van de nieuwe tendensen binnen de sportwereld dan is het je hoogstwaarschijnlijk wel op al opgevallen dat meer en meer vrouwen aan krachttraining doen! Waarom? Sterk is namelijk het nieuwe slank!!!