Fit talk

Fitnessvakantie: De 3 coolste outdoor gymlocaties wereldwijd!

De coolste outdoor gymlocaties in de wereld

Tips krachttraining voor beginners

De beste manier om het lichaam te krijgen wat je altijd al willen hebben is door middel van krachttraining. Er zijn zoveel vrouwen die eindeloos op de loopband of crosstrainer staan en wel wat kilo’s kwijtraken, maar jammer genoeg niet het resultaat behalen wat ze zouden willen.

Wat gebeurt er met je vet als je afvalt?

Vet kan je niet omzetten in spieren. Je kan het wel verbranden en spieren opbouwen. Maar heb je er al eens over nagedacht wat er eigenlijk gebeurt als je vet verbrandt? Benieuwd naar het antwoord?

Mijn eerste Dodentocht – De hel

Met 13.000 inschrijvingen, lijkt de 49ste Dodentocht weer een groot succes te zijn! En ja, dit jaar stond ik mee aan de start. Mijn eerste Dodentocht & ook direct de laatste. Dit is mijn relaas van mijn allereerste Dodentocht.

Mijn eerste yoga ervaring

Yoga is in de afgelopen jaren ontzettend gestegen in populariteit. Omdat ik regelmatig sport dacht ik dat het ook wel ontzettend interessant voor mij kon zijn. Anderzijds waren er veel mensen in mijn nabije omgeving die zeiden dat ik beter eens een yoga les zou volgen omdat ik nog al een stresskonijn ben en dat…

Sterk is het nieuwe slank

  Vele vrouwen mijden krachttraining tijdens hun workout, maar als je social media wat volgt & je bent een beetje op de hoogte van de nieuwe tendensen binnen de sportwereld dan is het je hoogstwaarschijnlijk wel op al opgevallen dat meer en meer vrouwen aan krachttraining doen! Waarom? Sterk is namelijk het nieuwe slank!!!