Op een gezonde manier vermageren!


Het is iets wat velen bezighoudt: Hoe kan je op een gezonde manier vermageren?
Het antwoord is eigenlijk heel simpel: Neem minder energie op dan je verbruikt.
Benieuwd hoe je dit het best aanpakt?  Lees verder

Advertenties

Review: Gezond afvallen met een persoonlijke coach bij Sportzone!

Als je mij de vraag stelt of ik weet wat een gezonde levensstijl is, kan ik je daar perfect op antwoorden:
gezond eten, meer bewegen en genoeg slapen
Maar?
Wat is gezond eten?
Wat is meer bewegen?
En wanneer slaap je genoeg?
Ieder lichaam is anders en ieder lichaam reageert anders. ik ging daarom op zoek naar een persoonlijke coach die mij helpt om mijn laatste overtollige kilootjes op een gezonde manier kwijt te raken. Benieuwd?
Ik vertel je alles over mijn BenFIT coach!

Lees verder

Italiaanse plaattaart

Plaattaartjes : I love them!
Een lekker receptje dat ik graag op tafel tover als het snel moet gaan of als er eens vrienden/familie over de vloer komen.
Een rol bladerdeeg heb je nodig en vervolgens kan je er alles opdoen waar je zelf zin in hebt.
Mijn Italiaanse variant is één van mijn favorietjes & zo eenvoudig om klaar te maken. Lees verder