Hoe verhoog je je stofwisseling?

Ondanks dat je regelmatig beweegt en een gezond voedingspatroon volgt, willen die laatste kilootjes er niet af. Op zich maakt het cijfer op de weegschaal niet uit, maar je voelt dat je niet strakker en gezonder in je lichaam gaat zitten door toch een gezonde levensstijl te hanteren. De reden daarvan kan zijn dat je stofwisseling te traag is. Door die te gaan verhogen, verbrand je meer energie en dus ook meer vet. De volgende tips geven je stofwisseling dat laatste zetje dat het nodig heeft.

alles wat je moet weten over hoe je je stofwisseling kan verhogen
Advertenties

3 x budget reisbestemmingen in februari

Ben jij volop reisplannen aan het maken voor 2019, maar je hebt slechts een klein budget om te spenderen aan je reishonger? Ik heb de ideale oplossing voor je! Ik stelde een 12-delige reeks samen van reisbestemmingen die aangepast zijn aan jouw klein budget. Benieuwd waar je in febuari op reis kan gaan met een klein budget?
Let’s go!

Explore …

Lees verder!

7 dingen die je moet weten voordat je naar Cuba gaat

Een reis naar Cuba geboekt? Dan zijn er toch wat praktische tips waar je best rekening mee houdt alvorens je op vakantie vertrekt.  Cuba is nu eenmaal een communistisch land, het land van de overheid, waar internet amper werkt en waar er toch ook wel een portie corruptie aanwezig is.  Toch is Cuba een leuke bestemming!  Maar het is wel aangeraden om voor je reis even na te denken over praktische zaken.
Met onderstaande tips ben je (bijna) op alles voorbereid. Lees verder