Herstel smoothie na cardiotraining

Stevig getraind? Je lichaam op de proef gesteld? Vul je lichaam weer aan met de juiste herstel smoothie! Ingrediënten 100 g frambozen (eventueel diepvries) 2 el havervlokken 2 el geraspte kokos 350 ml kefir, amandel- of sojamelk Bereiding Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde mengsel. Deze shake is ideaal om…

18/02/2020

Stevig getraind? Je lichaam op de proef gesteld? Vul je lichaam weer aan met de juiste herstel smoothie!

Ingrediënten

  • 100 g frambozen (eventueel diepvries)
  • 2 el havervlokken
  • 2 el geraspte kokos
  • 350 ml kefir, amandel- of sojamelk

Bereiding

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde mengsel.

Deze shake is ideaal om je lichaam weer aan te sterken na een zware inspanning.

Smakelijk!

Deel dit

healthyandtraveltrips

Dit ben ik: Debby, een enthousiast, gedreven iemand die gekozen heeft voor een gezonde levensstijl & graag de wereld ontdekt! Inspiratie nodig? Vragen? Mail me gerust! healthyandtraveltrips@hotmail.com

Geef een reactie