Smoothie na krachttrainig: pindakaassmoothie

Stevig getraind in het krachthonk? Met dit drankje herstel je jouw spieren na een stevige workout! Ingrediënten 1 el pindakaas 200 ml amandel- of sojamelk 1 tl cacaopoeder (zonder suiker) 1 scoop whey protein eiwitpoeder 1 banaan Bereiding Snijd de banaan plakjes en mix de banaan met alle ingrediënten in de blender tot een gladde…

18/02/2020

Stevig getraind in het krachthonk?
Met dit drankje herstel je jouw spieren na een stevige workout!

Ingrediënten

  • 1 el pindakaas
  • 200 ml amandel- of sojamelk
  • 1 tl cacaopoeder (zonder suiker)
  • 1 scoop whey protein eiwitpoeder
  • 1 banaan

Bereiding

Snijd de banaan plakjes en mix de banaan met alle ingrediënten in de blender tot een gladde massa.

Deze post workout shake is ideaal als hersteldrank na krachttraining.

Smakelijk!

Deel dit

healthyandtraveltrips

Dit ben ik: Debby, een enthousiast, gedreven iemand die gekozen heeft voor een gezonde levensstijl & graag de wereld ontdekt! Inspiratie nodig? Vragen? Mail me gerust! healthyandtraveltrips@hotmail.com

Geef een reactie