Wat gebeurt er met je vet als je afvalt?

Vet kan je niet omzetten in spieren. Je kan het wel verbranden en spieren opbouwen. Maar heb je er al eens over nagedacht wat er eigenlijk gebeurt als je vet verbrandt? Benieuwd naar het antwoord? ↳ VET VERLIEZEN Vele vrouwen stellen zich wel eens de vraag waar je vet naar toe gaat als je afvalt….

12/02/2019

Vet kan je niet omzetten in spieren. Je kan het wel verbranden en spieren opbouwen. Maar heb je er al eens over nagedacht wat er eigenlijk gebeurt als je vet verbrandt? Benieuwd naar het antwoord?

↳ VET VERLIEZEN

Vele vrouwen stellen zich wel eens de vraag waar je vet naar toe gaat als je afvalt. Heel kort gezegd. Je ademt vet uit als kooldioxide. Het verdwijnt dus echt in de lucht. Natuurlijk gebeurt het niet zomaar, er gaat een complex proces aan vooraf.

↳ VET ADEM JE UIT

Ik ga proberen om het complex proces zo eenvoudig uit te leggen.
Je lichaam heeft een bepaald aantal vetcellen. De een heeft er meer dan de ander, en dit aantal blijft constant: als je afvalt, verlies je dus geen vetcellen.
Wat gebeurt er wel? De overschotten aan energie in je lichaam (de calorieën uit voeding die je niet verbrandt) worden omgezet in triglyceriden, chemische verbindingen die bestaan uit koolstof, waterstof en zuurstof. Deze triglyceriden worden opgeslagen in je vetcellen waardoor ze uitzetten jij dus een buikje krijgt. Val je af, wordt de koolstof vrijgemaakt en in kooldioxide omgezet waardoor de vetcellen krimpen en je buikje verdwijnt. De kooldioxide wordt via je bloed naar de longen vervoerd, waarna je het uitademt.

Anderzijds verlaat een klein gedeelte van je vet je lichaam via urine, ontlasting en zweet.

Had jij gedacht dat je vet via jouw ademhaling zou verdwijnen?

Deel dit

Tags:

healthyandtraveltrips

Dit ben ik: Debby, een enthousiast, gedreven iemand die gekozen heeft voor een gezonde levensstijl & graag de wereld ontdekt! Inspiratie nodig? Vragen? Mail me gerust! healthyandtraveltrips@hotmail.com

Geef een reactie