Hoe verhoog je je stofwisseling?

Ondanks dat je regelmatig beweegt en een gezond voedingspatroon volgt, willen die laatste kilootjes er niet af. Op zich maakt het cijfer op de weegschaal niet uit, maar je voelt dat je niet strakker en gezonder in je lichaam gaat zitten door toch een gezonde levensstijl te hanteren. De reden daarvan kan zijn dat je stofwisseling te traag is. Door die te gaan verhogen, verbrand je meer energie en dus ook meer vet. De volgende tips geven je stofwisseling dat laatste zetje dat het nodig heeft.

alles wat je moet weten over hoe je je stofwisseling kan verhogen
Advertenties

Whey Banana cake

14600541_10209147724703107_775527969_o

Yummie Bananenbrood.
Alweer bananenbrood hoor ik jullie denken :-).
Yep, inderdaad!  Dit bananenbroodje wil ik niet alleen voor  mij zelf houden want het is echt heel eenvoudig om klaar te maken & bovendien overheerlijk.  Lees verder

Sporty choco pudding

14164166_10208819426295852_923212131_o

Ik had deze ochtend onwijs veel zin in pudding & chocolade! Ik ging dan maar in mijn keuken aan de slag om een heerlijk receptje te maken.
Je kan natuurlijk ook opteren voor een voorverpakte pudding maar het is niet alleen ongezond, ik vind de smaak ook helemaal niet lekker.
Ik maak liever mijn eigen versie die veel verantwoorder is en ook eenvoudig is om te maken.  Lees verder

My king waffle

13728410_10208469853356747_897322708_o

Terwijl ik dit blogbericht aan het schrijven ben, concludeer ik dat mijn leven momenteel in teken staat van eten & trainen.  Wat eigenlijk niet afwijkt van hoe ik momenteel leef, nu ja buiten dat ik ook elke dag natuurlijk aan het werk ben maar laat dat nu niet hetgeen zijn waar ik over wil schrijven want koken & trainen zijn mijn twee passies momenteel.  Lees verder