Boekweit papje

13843416_10208543640321375_309486886_o (1)

Na het quinoa ontbijt wil ik jullie nog meer alternatieven geven voor ontbijtjes.  Ik wil jullie vooral leren dat de ontbijtgranen die je in de winkel koopt een bron zijn van onnodige suikers & dat je met verschillende producten zelf een heel lekker ontbijt kan maken zonder dat het moeilijk is. Lees verder

Een potje puur geluk!

13695170_10208443886387589_1285416175_n

Back on track!
Na een weekendje heerlijk genieten aan zee & af en toe eens heerlijk te zondigen, ga ik mij deze week weer volledig aan mijn gezonde gewoontjes houden.

Wie herkent deze situatie? Niets meer in de koelkast vinden buiten een paar restjes!
Toch kan je dan nog een gezond en evenwichtig ontbijt op tafel toveren want meestal heb je volgende zaken nog wel in je voorraadkast en diepvries: havermout, chiazaad, plantaardige melk en diepvriesfruit.  Heb je toevallig nog 2 bananen in je frigo liggen dan kan je dit overheerlijk potje geluk zelf maken!  Lees verder