Op een gezonde manier vermageren!


Het is iets wat velen bezighoudt: Hoe kan je op een gezonde manier vermageren?
Het antwoord is eigenlijk heel simpel: Neem minder energie op dan je verbruikt.
Benieuwd hoe je dit het best aanpakt?  Lees verder

Advertenties

7 tips om af te vallen zonder calorieën te tellen

Calorieën vormen al te vaak een frustratie tijdens het afvallen & op één of andere manier is het toch een beetje achterhaald.
De ene calorie is de andere niet & het begint in eerste instantie al bij een onderscheid te maken tussen alle voedingsmiddelen.  Lees verder