Vet kan je niet omzetten in spieren. Je kan het wel verbranden en spieren opbouwen. Maar heb je er al eens over nagedacht wat er eigenlijk gebeurt als je vet verbrandt? Benieuwd naar het antwoord?
Het is iets wat velen bezighoudt: Hoe kan je op een gezonde manier vermageren?
Het antwoord is eigenlijk heel simpel: Neem minder energie op dan je verbruikt.
Benieuwd hoe je dit het best aanpakt? Lees verder
Calorieën vormen al te vaak een frustratie tijdens het afvallen & op één of andere manier is het toch een beetje achterhaald.
De ene calorie is de andere niet & het begint in eerste instantie al bij een onderscheid te maken tussen alle voedingsmiddelen. Lees verder
