Koolhydraten? Helden of boosdoeners

De afgelopen jaren hebben koolhydraten flink onder vuur gelegen.  Ineens werden koolhydraten de grond in getrapt en kon je ze maar beter van je menu schrappen.  Brood maakte je ineens dik en ik wist niet meer wat ik moest geloven.  Koolhydraten werden plots zeer complex en alle meningen waren anders.  Maar wist je dat er inderdaad complexe koolhydraten zijn, maar ook simpele? Na het lezen van dit artikel kom je er alles over te weten en vooral dat complexe koolhydraten ineens eenvoudig zullen zijn maar vooral dat simpele nog minder complex zijn. Ben je nog mee? Lees verder

Advertenties

Je lijn herstellen na de feestdagen

Heb je voorbije dagen ook lekker genoten? Groot gelijk! Feestdagen moeten nu eenmaal gevierd worden en zeker en vast Kerstmis – de mooiste tijd van het jaar.
Kon jij al die lekkere gerechten niet weerstaan? Heb je misschien wel een keer te veel opgeschept? Of misschien heb je wat overdreven tijdens het dessert? Je hoef niet te panikeren! Ook na de feestdagen kan je ervoor zorgen dat je op een gezonde manier je lijn herstelt. Lees verder

Natuurlijke voeding? Tuurlijk!

Als je echt gezond wilt leven is het belangrijk dat je kiest voor natuurlijke voeding vrij van conserveringsmiddelen en smaakversterkers. Jammer dat het tegenwoordig zo moeilijk is om hier voor te kiezen, we hebben het allemaal druk (ik ook) en willen niet eindeloos veel tijd doorbrengen in de keuken. Maar waarom is het zo belangrijk om toch voor natuurlijke voeding te kiezen?

 

Lees verder