5 redenen waarom je vaker asperges moet eten

Het is weer de tijd van de asperges en ze liggen weer volop in de winkel! Ik moet eerlijk bekennen dat ikzelf een grote liefhebber ben en van mij mogen er meermaals per week asperges op het menu staan dit geldt zowel voor de groene als witte asperges.Asperges hebben een hele goede invloed op onze gezondheid! Benieuwd?  Lees verder

Advertenties

Chai Latté

Chai Latté, die ken je hoogstwaarschijnlijk.  En hoogstwaarschijnlijk heb je hem ook al in het trendy koffiezaakje bij jou in de buurt gedronken.  Moest je het nog niet kennen, geen ramp.  Chai Latté is een kruidige thee met opgeschuimde melk erin.  En jammer genoeg wordt er in vele zaken ook veel suiker aan toegevoegd.  Vanaf nu kan je dit lekker drankje gewoon thuis maken, het is heel makkelijk en veel gezonder.  En geef toe wat je zelf maakt, smaakt gewoonweg beter.  Lees verder

De opgave van een gezonde lunchbox!

Een gezonde lunchbox maken…
Het blijft een opgave en je hebt er wel wat planning voor nodig.  Maar als je net zoals mij weer even de riemen moet aanspannen omdat de zomer ongewild wat sporen heeft achtergelaten. Lees: Veel te veel feestjes (met ongezonde snacks), veel te veel ijsjes (ja het is maar 1 keer zomer op een jaar), veel te veel terrasjes en damn plots draag je weer wat extra kilootjes mee… Yep voor al diegene die in dezelfde schoenen als ik staan, is het belangrijk om tijd te maken voor die overheerlijke lunchboxen.   Lees verder