Snacks met minder dan 100 calorieën

Als je op je gewicht wilt blijven en als je gezond door het leven wilt gaan, is het heel belangrijk dat je voor gezonde snacks kiest en liefst met niet te veel calorieën.

Ben je benieuwd welke snacks je op je menu kan zetten? Ben je echt wel eens aan een andere snack toe? Of wil je gewoon wat meer afwisseling? Lees verder

Whey Banana cake

14600541_10209147724703107_775527969_o

Yummie Bananenbrood.
Alweer bananenbrood hoor ik jullie denken :-).
Yep, inderdaad!  Dit bananenbroodje wil ik niet alleen voor  mij zelf houden want het is echt heel eenvoudig om klaar te maken & bovendien overheerlijk.  Lees verder

Mijn Superfood broodje

6

Mijn vakantie in Ibiza zit er weer op & ik bruis van ideeën allemaal opgedaan in Ibiza – waar een vakantie al niet goed voor kan zijn :-).

In het centrum van Ibiza kwam ik een heel fijn klein winkeltje tegen waar ze overheerlijke zelfgemaakte broodjes en cakes maakte allemaal gezond & vooral met heel veel liefde gemaakt.  Eerlijk?  Ik wilde echt ieder broodje en cake in het winkeltje proeven :-).
Ik at er een soort havermout brood met verschillende zaden & echt geloof mij het was overheerlijk (haar eigen recept heb ik jammer genoeg niet gekregen), maar ik heb ondertussen wel zelf een receptje ontwikkeld om dit lekker broodje zelf te maken. Lees verder