Hoe verhoog je je stofwisseling?

Ondanks dat je regelmatig beweegt en een gezond voedingspatroon volgt, willen die laatste kilootjes er niet af. Op zich maakt het cijfer op de weegschaal niet uit, maar je voelt dat je niet strakker en gezonder in je lichaam gaat zitten door toch een gezonde levensstijl te hanteren. De reden daarvan kan zijn dat je stofwisseling te traag is. Door die te gaan verhogen, verbrand je meer energie en dus ook meer vet. De volgende tips geven je stofwisseling dat laatste zetje dat het nodig heeft.

alles wat je moet weten over hoe je je stofwisseling kan verhogen
Advertenties

Mijn suikerbewuste levensstijl

20140923075802uid1

Enkele maanden geleden heb ik gekozen om suikerbewust te gaan leven.  Voor mij betekent dit dat ik zo bewust mogelijk suikers of snelle koolhydraten vermijd/eet.  Wil dit zeggen dat ik geen suikers of snelle koolhydraten meer eet, neen helemaal niet maar ik ben er wel heel bewust mee bezig.
Is het makkelijk?  Neen, ook niet & je zal heel snel merken dat het heel moeilijk is om buitenshuis suikerbewust te leven maar toch ben ik blij met mijn keuze.   Lees verder