5 redenen waarom je vaker asperges moet eten

Het is weer de tijd van de asperges en ze liggen weer volop in de winkel! Ik moet eerlijk bekennen dat ikzelf een grote liefhebber ben en van mij mogen er meermaals per week asperges op het menu staan dit geldt zowel voor de groene als witte asperges.Asperges hebben een hele goede invloed op onze gezondheid! Benieuwd?  Lees verder

Advertenties

Groenten als wondermiddel voor je lijf

Iedereen weet dat groenten en kruiden goed voor de gezondheid zijn, maar er zijn heel wat groenten en kruiden die dat extra tikkeltje meer nog hebben.
Benieuwd welke groenten en kruiden jij binnenkort nog iets vaker op het menu gaat zetten?  Lees verder

Een perfecte salade

Een salade als lunch is voor mij heel gewoon, maar jammer genoeg eet de over grote meerderheid in België als lunch nog steeds brood. Niet dat hier iets mis mee is, maar een beetje variatie in je eetgewoonten brengen is gewoon goed & zeker als er groenten mee gepaard gaan. Een salade hoeft alles behalve saai te zijn, je kan er namelijk iets ongelofelijks lekker van maken waardoor je jouw klassieke boterhammetjes snel de deur uit zal gooien.  Benieuwd hoe je een perfecte salade maakt? Lees verder

Vooral twintigers eten te weinig groenten!

Vandaag las ik in een artikel dat de Vlaming gemiddeld maar half zoveel groenten als aanbevolen eet.  VLAM (Het Vlaamse promotieagentschap voor lokale landbouwproducten) lanceert een ‘GROENTENCAMPAGNE‘ & die richt zich voornamelijk op twintigers want blijkbaar vertonen zij de sterkste onderconsumptie.  Ik vind dit verbazingwekkend want ikzelf ben ook een twintiger & ik hecht hier erg veel belang aan.  Vinden we dit dan niet allemaal belangrijk: Gezond door het leven gaan?  Lees verder